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发布日期:2018-05-14 作者:admin 点击:

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 不知道是否有过这样的体验,在压力之下击球时,往往在击球时就没有信心了。有的嘴里嘟囔着:哇,这么难!有的全身发抖,这些都是你心理暗示的结果。我认为心理暗示就象是一种语言,它会跟你自己说话,指导你的行为。而可笑的是它出现并被发现的时候往往是在压力下,困境里做出消极的指导。这时候如果你面对一个关键的难度球,不管你平时成功率有多高,它就是让你不相信能打进球并且走到预想的位置。这样的球手通常被人称为没有自信。那我们如何让自己自信起来呢?

  首先,我们要在平时打球的时候认真对待每一个球,否则,心理暗示会提示你差不多就出杆的。那你就离高手这两个字越来越远了。

  然后我们才可以开始赶走消极心理暗示的工作。我们要设定一些程序给自己想,因为我们是做不到自己保持脑袋空白的。那就让自己想点有帮助的东西吧!(例如:一,站位。二,手架。三,皮头尽量接近母球。等等),每个人的程序都不一样的,每个人在水平提升的各个过程也都会有不同的程序。你还不能只想,你要用心理暗示的语言说给自己听。打上几个球,你会对进球越来越有信心,因为你的潜意识会有另外一个声音:只要我认真做到这些程序,球一定会进的。

  你的朋友如果偷偷拍下了你打球的过程,你会发现,你每次击球的时间接近相同了。而且你的走路节奏也稳定了,我想我们就可以恭喜你的进步了!节奏不是刻意的,它是地铁式地思想和行为的配合,一步一步来,做完你该做的步骤吧! 

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