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万博手机版万博manbetx官网登陆厂家浅谈关于万博体育ios版姿势总结

发布日期:2018-06-06 作者:万博手机版万博manbetx官网登陆厂家 点击:

万博手机版万博manbetx官网登陆厂家浅谈关于万博体育ios版姿势总结:

姿势对于万博体育ios版的重要性是不用多说的,好比房子要盖得高地基就要打稳一样。我一直认为姿势对于每个人来说都有合适与否,但是前提在于你已经明白理解姿势情况下,根据自己需要在不违背原则的情况下做出调整。那么我在这里所要告诉大家的就是这些原则。(以下都以右手持杆为例)
1、看位。通过目测找到进球线,把重心脚放在该线上,脚尖指向进球线,,重心点在脚后跟,重心脚与地面角度小于90°(注意这里因人而异,你可以根据自己的情况进行调节,重心腿并不锁死,但是原则要稳),身体有向后坐的感觉,并且重心腿有蹦的感觉。这里我想着重提醒一下大家,有的朋友由于太过于注重姿势,往往是先把姿势摆好以后才去瞄准,这样的结果是不准,而不准以后又来调整姿势,造成恶性循环。正确的步骤是,目测到进球以后,把注意力放在目标球上,此时才爬下细瞄,切忌先爬下后瞄准。

2、弯腰。目的使球杆与桌面平行便于瞄准,这样还可以防止滑杆,打低杆跳杆等。此时身体与重心脚的角度接近90°(注意是接近90°,可以根据自身的实际情况调节,比如身高比较矮的朋友可能难以弯到90°,此时可以通过增大重心腿与地面的角度来调节,使重心腿与地面更接近90°,反之比较高的朋友如何调节)。

3、侧身。左肩前右肩后,左肩大臂与击球线平行,左右肩连线与击球线成60°。这里得60°可以根绝自身情况调节,但是如果你的角度已经到了50°,或者更小的话,我认为侧身就过了,会导致主视眼偏离击球线,球打不进。

4、转腰。这里注意要区分转腰和侧身,侧身指的是前后,而转腰指的是上下。转腰的目的是为了给运杆让出空间,此时左右肩连线与桌面的角度是45°。论坛里说的左腰充分下榻,右肘抬高指的就是这一步。有的朋友可能这样的误区,姿势往往是综合因素,只是单一的看到教程里说右肘抬高,而忽略了转腰的步骤,就会造成大臂抬不高,勉强用力抬高弄得姿势很别扭,甚至身背部酸痛。而正确步骤应该是,转腰后左边下榻,右肘高耸,此时右手大臂与球杆的角度应该是45°,小臂与球杆角度为90°(此角度为球杆接近白球时的角度,应该是最低点)。

5、保持手架、头、重心、球杆、右肘在击球线上。

6、当你稳定好姿势后,除了重心腿、右肘、注意力紧张外,其他地方比如左上身、左肩、左手架、头、手腕等都要放松,切不可僵硬。

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